box trainning
Es un sistema de entrenamiento basado en “FIT BOXING” o boxeo sin contacto, consiste en golpear un saco de box al ritmo de la mejor música incorporando ejercicios de entrenamiento funcional.
45 minutos de entrenamiento.
Profesor dirige la clase.
box open
Puedes entrenar como más te guste, con tu propio programa o bien con la asesoría del profesor a cargo, quien te diseña un programa de entrenamiento especial para ti y tus objetivos.
+ de 60 minutos de entrenamiento.
Supervisión de profesor.
box personal
Si tu foco es lograr objetivos en un corto plazo y perfeccionar tu técnica de boxeo o entrenamiento, puedes contratar de forma personal a nuestros profesores como “entrenador personal”.
60 minutos de entrenamiento.
Entrenador personal.
EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO BOX TRAINNING
DURACIÓN TOTAL: 45 MINUTOS
5 minutos
Comenzamos con un calentamiento para preparar tu cuerpo, músculos y articulaciones para el entrenamiento.
35 minutos
Y lo mejor comienza con 5 rounds de golpeo al saco combinado con ejercicios funcionales que trabajaran todo tu cuerpo.
5 minutos
Vuelta a la calma, recuperación, respiración y elongaciones para dejar tu cuerpo preparado para una próxima sesión.
CONTRATA TU PLAN
(*) Matrícula se cancela sólo una vez al momento de inscribirse.
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UBICACIÓN
Jose Blumell 026, sector Gran Vía, Antofagasta
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+56 9 6616 1156
Horarios: Lunes a viernes de 7:00 a a 23:00 hrs.
Sábados de 08:00 a 13:00 hrs.
